Запрет складчины

​

Попытка купить что-нибудь полезное выглядит так:

• Красивая упаковка, а в составе пальмовое масло, ароматизаторы и усилители вкуса
• Почти все на полках с Е-добавками, консервантами и сахарозаменителями из вредного списка
• Читаете состав — как будто разбираете формулу из школьного учебника по химии
• Хочется сладкого без вреда, но все «полезное» оказывается с подвохом
• Хочется, чтобы еда была и вкусной, и полезной, но на поиск уходит полдня

Этот гайд решит все эти вопросы и станет вашим помощником. Мы сами проверили продукты, отобрали только лучшее и собрали все в удобный гайд с прямыми ссылками. Больше не нужно тратить время и рисковать здоровьем!

Легко, удобно, выгодно — измените ваш подход к питанию!

• Экономия 10+ часов в месяц. Больше не тратьте время на изучение состава и отзывов
• Гарантия качества. Все бренды проверены командой Академии Доктора Берга
• Подходит всем. Бюджетные, средние и премиум-варианты в каждой категории продуктов

22 ключевые категории для идеального рациона . Мы собрали продукты с простыми, понятными составами — без сахара, без искусственных добавок, без лишней химии. Выбирайте подходящие для себя — по составу, формату и цене.

Внутри гайда:

• Мясо, птица, яйца и молочные продукты
• Разные виды масел: оливковое, авокадо, MCT, гхи
• Растительное и кокосовое молоко
• Ореховая мука, хлебцы
• Допустимые подсластители
• Десерты, шоколад, орехи, напитки
• Суперфуды, яблочный уксус, соусы и заправки

Три ценовых уровня — для любого бюджета и подхода

• Доступная цена:
  Минимум затрат — максимум пользы. Подходит для тех, кто хочет купить базу за приемлемую цену.
• Средний сегмент:
  Баланс качества и цены. Чистые составы, натуральные ингредиенты, хорошее качество.
• Премиум:
  Лучшее, что есть на рынке. Бренды с сертификацией, суперфудами и улучшенными составами. Подходят тем, кто выбирает только премиум и не смотрит на цену. Натуральные продукты с чистым составом, без сахара, без химии.

PDF формат

​

Освойте авторскую систему готовки быстрых, полезных, разнообразных и по-ресторанному вкусных завтраков, обедов, ужинов, десертов и выпечки
Из доступных продуктов, у себя на кухне с минимумом посуды и техники

Авторский курс Александра Одноворченко, который поможет вам научиться:

• Собирать интересное блюдо за 15-20 минут из того, что есть в холодильнике
• Питаться дома как в ресторане
• Баловать домашних новыми полезными вкусами на завтрак, обед и ужин
• Пользоваться списками закупок, экономя семейный бюджет
• Слышать от близких — «ммм, как вкусно!»
• Понимать нюансы хранения, заморозки и разморозки еды
• Легко, быстро и с удовольствием готовить любые блюда
• Готовить свои «коронные» блюда, рецепты которых хотят все друзья и гости

«Искусство Вкуса» в цифрах

• Более 358 авторских рецептов блюд ресторанного уровня, которые можно приготовить дома
• 150 блюд на основе рецептов курса
• 12 минут - в среднем длительность коротких видео
• 8 Бонусов дополнительно к курсу

Начните готовить быстро, вкусно и в удовольствие дома, без лишних затрат и гор грязной посуды

Автор: Александр Одноворченко
– Обучаю готовить дома еду ресторанного уровня легко, быстро и с удовольствием
– За 19 лет прошел путь от помощника повара до шеф-повара и бренд-шефа ресторанов
– Более 6 лет работаю личным шеф-поваром в семьях
– Победитель кулинарного ТВ-шоу «Битва за вкус»
– Автор 10 кулинарных курсов, на которых обучились 1000+ учеников
- Веду кулинарный блог с общей аудиторией 280 000+ человек

​

Нежнейшая структура. Потрясающий вкус. Шоколадная запечённая основа с чизкейком. Вишневый мусс и крем с маскарпоне.
Изделие подлежит заморозке.

​

Очень красивый. Презентабельный. Идеально и для домашнего чаепития, и для кондитерской витрины.
Малина и тонкая нотка кокоса.
Изделие подлежит заморозке.

​

Невероятно вкусный десерт - аналог всеми любимого меренгового рулета. Только подлежащий заморозке.

​

В нем есть все! И манго, и печенье, и шоколад. Это очень вкусно!
Нежно!
Не плотно.
Все, как и должно быть в хорошем десерте.
Изделие подлежат заморозке.

​

Эта практика создана для тех, кто чувствует постоянную усталость, часто болеет, быстро выдыхается и легко поддаётся внешнему влиянию — стрессу, чужим эмоциям, перегрузке.

Комплекс активирует энергетические центры и запускает работу всех основных меридианов, наполняя тело жизненной силой.
Вы почувствуете прилив энергии, ясность мыслей и собранность — уже с первых занятий.

Практика помогает:
— восстановить внутренние ресурсы;
— "перезапустить" день и задать ему нужный вектор;
— защитить себя от утечек энергии и рассеивания внимания.

Идеально подойдёт для утренней зарядки, настройки перед важным днём или восстановления после эмоционального выгорания.

Наполняемость:

Комплекс "Энергия" - 35 минут
Противопоказание: беременность

​

Длительность книги 7 ч. 24 мин

О книге
Активы дорожают и дешевеют из-за людей.

Биржи обваливаются из-за людей.

Паника на рынке происходит из-за людей.

Успех в инвестировании зависит не столько от понимания финансовых процессов, сколько от поведения людей. Но почему-то многие об этом не думают. Изучают фундаментальный анализ, диверсифицируют портфель, погружаются в новые направления и… стоят на месте. Хотя ключевое звено всей финансовой системы – человек и его психология.

– Как не попадаться на уловки продавцов и ушлых дельцов?

– Как снизить уровень тревожности на финансовой почве?

– Как действовать хладнокровно в моменты паники на рынках?

Анар Бабаев – инвестор, предприниматель и маркетолог – вывел инвестиционных тараканов из своей головы и не раз вылезал из финансовой депрессии. На страницах этой книги он делится своей историей и практическими советами, которые станут вашим проводником в психологии денег.

​

Чизкейки на палочке
10 вкусов
2 вида крамбла
2 вида декора для каждого вкуса
2 вида нарезки

Муссовые бенто торты
8 начинок
5 декоров
3 вида бисквитов
2 вида сборки: торт и свит бокс
Творожные сырки
6 вкусов

Моти
20 рецептур
5 Классические
5 Фруктово-ягодные
5 А-ля чизкейк
5 А-ля торты

4 технологии
5 видов теста
Урок по декору
Интенсив по продажам с Натальей Гончаровой
Тема: выход на Flowwow
4 прямых эфира: теория, ответы на вопросы
Ежедневная обратная связь и поддержка
Контент-план, шаблоны сторис для соцсетей
Розыгрыш призов
Блок по фото и видео десертам

Дополнительные материалы
Списки инструментов и ингредиентов
Списки интернет-магазинов со скидками
Гайды, техкарты, подкасты
Таблица себестоимости на все десерты

​

Конференция 18-20 июля 2025.

День 1. Варвара Косова.
«Личный навигатор: инструменты для прорыва в финансах, отношениях, здоровье и поиске дела жизни»
«Номер 1: как стать лучшим в том, что ты делаешь»

• Что точно не коучинг: 5 популярных заблуждений, в которые верит каждый второй
• Наука и искусство коучинга для 4 ключевых областей жизни: деньги, отношения, предназначение и здоровье
• Взлом-практика: как решить сложный вопрос за 13 минут

Игорь Манн. «Номер 1: как стать лучшим в том, что ты делаешь»
Маркетер, к. э. н., бизнес-спикер

• Почему без аудита и визуализации вы не достигнете цели
• 40 навыков, которые реально прокачивают ценник
• Личный маркетинг без хайпа: 65 инструментов, чтобы клиенты находили вас сами

• Ваша цель — фейк, пока не прошла проверку LEAF SMART

Роман Досов. «Предназначение. Миссия. Самореализация. Цель». Коуч MCC ICF

• Как не застрять в самокопании и поисках предназначения

Лайфхак от коуча: как жить, если каждый день — торнадо, почему 97% целей не достигаются и как попасть в оставшиеся 3%

День 2. Седа Каспарова. «Стратегия личного бренда: как стать востребованным, не изменяя себя»

• Как быть узнаваемым в своей нише, стабильным в потоке клиентов — без ведения соцсетей
• Как строится личный бренд: 5 элементов, которые формируют доверие к вам как к специалисту
• Самопрезентация без «успешного успеха»: как говорить о себе, чтобы клиенты приходили сами

Елена Малильо. «Как открыть возможности для карьерного роста и увеличить доход»
Бизнес-коуч MCC ICF

• Параллельная карьера: как зарабатывать больше без увольнения из найма
• Пошаговый план выхода на новый уровень дохода
• Навыки, которые обеспечат вам стабильность и процветание в будущем

Наталья Пахалева. «Реализация без самозванца: как поверить себе и перестать ждать одобрения»
Бизнес-коуч PCC ICF

• Практики для роста самоценности
• Здоровый эгоизм без чувства вины
• Как выстроить график, где есть энергия, отдых и рост в доходе
• Как вылезти из болота, когда уже нет сил

День 3. Дмитрий Сорока.
Психолог, коуч-консультант
«Раскройте потенциал: как стать успешным коучем и изменить свою жизнь»

• Перспективы профессии коуча: почему это не просто тренд, а будущее
• Распространенные заблуждения о профессии коуча
• Мифы и ошибки новичков в коучинге: учимся на чужих ошибках
• Страхи, сомнения и первые клиенты: что нужно знать до старта
• Какие запросы решает коучинг: от личностного развития до карьерных высот

Разбор кейсов тех, кто недавно получил диплом коуча ICF

Варвара Косова.
Старт в коучинге: система развития от первых шагов до потока клиентов

• 3 000, 5 000 или 50 000: какую цену за услуги установить?
• ИИ-помощник: как нейросети экономят коучу 10+ часов в неделю
• Реальные примеры: как коучи начинают зарабатывать. Как выделиться среди конкурентов и привлекать «своих» клиентов

Тариф с записями. Стоимость 900 руб.

​

Эффектные и реалистичные видео на уровне Голливуда за 10 минут в нейросетях

Что такое нейровидео?
Нейровидео — это видео, которые сделала нейросеть. Вы пишете текстовый запрос или присылаете фото, а нейросеть создает готовое видео
Это новый, современный способ создавать видеорекламу, видеоуроки, контент для соцсетей, мультфильмы и вообще любые видео!

• Без съемок себя на камеру
• Без сложных технических навыков
• Без спец. оборудования и мощного ноутбука

Теперь вы можете создавать любые видео на уровне Голливуда, у себя дома, за обычным ноутбуком! Вы же об этом мечтали?

5 шагов создания нейровидео

1. Найти идею для видео
   Вы можете придумать идею сами, либо найти похожее видео в интернете и сделать такое же!
   На курсе дарим нашего ИИ-помощника, чтобы придумывать идеи для видео
2. Сделать сценарий и раскадровку
   Составляем сценарий для видео + описание каждой сцены (что на сцене изображено + что происходит)
   На курсе дарим наш собственный сервис по генерации сценария, раскадровки и текста для диктора
3. Генерация нейровидео
   Под каждую сцену генерируем нейровидео и выбираем лучшие кадры для нашего видео
   На курсе вы получите бесплатно доступ нейросети на время обучения и сделаете полноценное портфолио
4. Создание озвучки
   Создаем озвучку для видео с помощью ИИ. Важно, чтобы голос был реалистичным, как у профессионального диктора
   На курсе вы получите проверенные сервисы для озвучки и созданию автоматических субтитров
5. Финальный монтаж
   Все кусочки видео и озвучку мы собираем в единое целое в простой и понятной программе CupCut
   Все участники потока получат бесплатно бонусный Курс «Быстрый монтаж в CupCut от, А до Я»

На курсе проведем вас за руку по всем этапам
Все покажем и всему научим. Вы сделаете минимум 4 полноценных видеоролика для своего портфолио

Программа обучения

Модуль 1. Из текста в видео
1.1 Создавай видео сам: как нейросети снимают вместо тебя
1.2 Сравнение и выбор лучших нейросетей для видео
1.3 Пишем сценарий для видео за 5 минут
1.4 Создаем видео по тексту в нейросети
1.5 Оформляем ролик CapCut
Бонус. Каталог лучших нейрофотосессий (готовые промпты)

Модуль 2. Из картинки в виде
2.1 Как оживить любое фото и добавить анимацию
2.2 Как повторить трендовое видео с помощью нейросетей
2.3 Как сгенерировать картинки для ролика
2.4 Оживляем сценарий: делаем динамичное видео из изображений
2.5 Сделать озвучку к видео
2.6 Финальный монтаж в CapCut
Бонус. Конструктор промтов

Модуль 3. Аватары
3.1 Что такое видео-аватар и когда он полезен
3.2 Как создать свой ИИ аватар
3.3 Записываем видео с аватаром голоса
3.4 Как сгенерировать голос с помощью ИИ
3.5 Финальный монтаж в CapCut
3.6 Как сделать аватар, который говорит на разных языках
Бонус. Конструктор промтов

Курс «Моя зарплата на фрилансе»
Курс "Быстрый старт на Фрилансе" - 5 уроков
Курс "Как стартовать на биржах фриланса" - Полный обзор бирж фриланса - 178 уроков
Бонус. 30 лучших мастер-классов по фрилансу

Ваши результаты после курса

• Научитесь монтировать видео за 10 минут без съёмок — как по волшебству!
• Создадите голливудские трейлеры прямо у себя дома за чашкой чая!
• Получите все инструменты для обучения и продвижения в одном месте
• Соберете портфолио из 4 крутых роликов
• Легко освоите монтаж с пошаговым обучением
• Присоединитесь к комьюнити, где всегда помогут
• Сможете зарабатывать на видео, даже если вы новичок
• Научитесь делать трендовый контент для соцсетей
• Станете гуру нейросетей и будьте впереди всех
• Ваши результаты после курса

Тариф Для заработка
Курс «Магия Нейровидео»
Модуль 1. Генерация видео в ИИ
Модуль 2. Оживление фото
Модуль 3. Цифровые ИИ-аватары
Генератор сценариев для видео
[ИИ] Креативщик - Генератор Идей
Курс «Самозанятый от, А до Я. Все что нужно знать о юр. стороне фриланса.»
+ 3 бонусных курса в подарок
Клуб Нейросетей
Курс «Как работать из дома, без стресса и выгорания»
Курс «Как избавить от страхов работы на удаленке»
30 лучших мастер-классов по фрилансу
Курс «Как стартовать на биржах фриланса»
Курс «Быстрый старт на Фрилансе»
[ИИ] Сценарист - Генератор Сценариев

​

Как медийно выстрелить и получить кучу клиентов за 21 день и заработать от 100.000 в месяц,
даже если у тебя мёртвый или начинающий блог.

Все 15 важнейших пунктов и 4 принципа
виральных, резонансных, залетающих и продающих роликов
от спеца маркетинга, которая БЕСПЛАТНО,
за полгода, вырастила свой блог до 335к подписчиков,
исключительно такими видео.

Автоматизация, промпты, анализ и использование чата GPT будут!

4-28 августа 2025
Марафон по бесплатному привлечению клиентов для экспертов и специалистов.
Особенно тех, кто занимается услугами и работает с людьми.

​

Что вас ждет на курсе:

• 20 авторских тартов. Необычные вкусовые сочетания от карамели до матчи с красной смородиной сделают ваш ассортимент начинок безграничным
• Секрет того самого песочного теста. Да-да, вы наконец-то овладеете им на 100% и сможете использовать не только для создания тартов
• Сплошная эстетика. Тарты - самые красивые десерты, которые требуют пр этом минимальный декор. Вы получите массу удовольствия при их создании

Программа (все картинки увеличиваются по клику)

Модуль 1. Инвентарь и ингредиенты

• Разбор инвентаря и ингредиентов
• Список рекомендованных продуктов

Модуль 2. Теория

• Особенности и принципы работы с тартами
• Процессы: аэрация, эмульсификация, желирование
• Формулы пересчета шоколада
• Основные правила при работе с тартами: выбор сливочного масла, работа с тестом, выпекание тартов, сроки хранения заготовок и начинок, оптимизация процесса
• Разбор 5 частых ошибок в выпекании песочной основы

Модуль 3.

• Тарт груша-миндаль-ваниль
• Тарт мята-клубника-лайм

Модуль 4.

• Тарт брауни-черная смородина
• Тарт манго-маракуйя

Модуль 5

• Тарт матча-красная смородина
• Тарт вишня-амаретто-темный шоколад

Модуль 6

• Тарт ферреро роше
• Тарт рафаэлло

Модуль 7

• Тарт лодочка мак-лимон
• Тарт фундук-персик
• Тарт роза-малина

Модуль 8

• Тарт XL карамель в кубе
• Тарт XL морковный торт
  
• Тарт XL имбирный пряник с брусникой

Модуль 9

• Тарт яблоко
• Тарт груша

Модуль 10

• Тарт лайм
• Тарт грейпфрут-апельсин-розе

Модуль 11

• Тарт тыква
• Тарт фисташка
• Тарт ежевика

Модуль 12

• Тарт камамбер-голубика
• Тарт кукуруза-попкорн

Тариф Профи

​

Авторский курс для тех, кто мечтает об упругих ягодицах, подтянутых бёдрах и гладкой коже без целлюлита и отёков.

Силовой комплекс с акцентом на глубокую проработку проблемных зон: внутренняя поверхность бедра, ягодицы, тазобедренные суставы.

Уникальное сочетание упражнений и дыхательных техник (2/4, с задержкой дыхания и вокализацией) активирует лимфоток, улучшает тонус и даёт видимый результат уже через несколько тренировок.

Занимайтесь 2–3 раза в неделю или интегрируйте в структуру марафона как отдельный день.

Инвентарь: мяч (или подушка), коврик, стул.

Наполняемость:
- Вводное видео
- Дыхание в формате 3Д
- Обучение дыханию "Вокализация"
- Обучение системе 2/4
- Обучение задержке дыхания
- Комплекс 1 на ягодицы и бедра
- Комплекс 2 на ягодицы и бедра

Противопоказание: беременность

​

Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для рук. Позволит подтянуть руки, убрать дряблость и сделать силуэт более стройным.

Авторский комплекс упражнений для тех, кто хочет стройные, подтянутые руки и выразительную зону декольте — без дряблости и “провисаний”.

Вы проработаете бицепс, трицепс, дельтовидные мышцы и верх спины — именно те зоны, которые формируют грациозный, женственный силуэт.

Эти упражнения помогают не просто “сжечь жир”, а визуально подчеркнуть ключевые линии: плечи, ключицы, руки.

Выполняйте тренировку 2–3 раза в неделю отдельно или заменяйте ею одну из тренировок марафона — и уже скоро вы увидите: руки становятся легче, плечи расправляются, а зона декольте — красивее и моложе.

Инвентарь: резинка, мяч, полотенце, стул, коврик.

Наполняемость:
-Вводное видео
-Дыхание в формате 3Д
-Обучение дыханию "Вокализация"
-Обучение системе 2/4
-Обучение задержке дыхания
-Комплекс на руки

Противопоказание: беременность