Запрет складчины

​

Старт 2 декабря 2019 года. Длительность 21 день.

Что такое марафон Мияби "Предновогодний суперперинтенсив"?

Это 21 дневный интенсивный тренинг, направленный на оздоровление и омоложение всего организма! Тренинг основан на программе легендарного базового марафона Мияби и дополнен самыми эффективными упражнениями и методами работы с телом из курса «Молодое тело».

Принять участие в марафоне могут все желающие! Это марафон для начинающих! Ведет марафон Виктория Кушнарёва - автор системы Мияби, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы.

Как проводится марафон Мияби "Предновогодний суперинтенсив"?

Каждый день, кроме субботы и воскресенья, участников ждут новые приемы и упражнения, а так же теоретические статьи для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона, удобно укомплектованные в план дня. В среднем на освоение программы марафона потребуется около 40 минут в день.

В программе марафона Мияби будет эстетическое тейпирование, элементы вакуумного массажа, а так же секретные приемы Виктории для работы на ликвидацию целлюлита и обвислостей кожи: мануальные, с использованием щёточек, а так же скребков Гуа-Ша. Помните, что освоение тейпирования, вакуумных приемов, элементов брашинга и Гуа-Ша обязательным не является!

Спойлер: Программа Марафона:

- Уникальный комплекс упражнений и массажных приемов Мияби для лица, шеи и зоны декольте.
- Эффективные физические упражнения, формирующие красивую, правильную осанку.
- Японский скульптурный массаж.
- Вакуумный массаж.
- Эстетическое кинезиотейпирование.

1 неделя
В первую неделю марафона мы пробуждаем лимфатическую систему, налаживаем лимфатический отток.
Начинаем работать на исправление осанки, убираем сутулость, работаем над устранением асимметрии в плечевом поясе.
Снимаем излишнюю напряженность с шейного отдела, восстанавливая нормальное кровоснабжение головы, начинаем работать над устранением ригидности тканей лица.

2 неделя
Во вторую неделю марафона мы сосредотачиваемся на работе с лицом, продолжая работать над осанкой и
статикой шеи.
Осваиваем техники глубокой проработки тканей, работаем с тканями лба, стираем глубокие морщины, разглаживаем межбровье, поднимаем брови, делаем веки более упругими, сглаживаем носогубные складки, восстанавливаем объём губ, делаем более четким овал лица, избавляемся от брылей, второго
подбородка, устраняем общую отечность.

3 неделя
В третью неделю марафона мы добиваемся сбалансированного тонуса мышц лица и тела, стабильного лифтинга тканей, осваиваем кинезиотейпирование и вакуумный массаж, работаем над ликвидацией морщин.

Продажник:

​

Уникальная система естественного омоложения с доказанной эффективностью

Спойлер: Что такое марафон Мияби Продвинутый 2.2?

Данный 21-дневный интенсивный продвинутый курс будет посвящен комплексной проработке шеи и нижней части лица. Принять участие в Продвинутом марафоне могут только те, кто уже проходил любой из Базовых марафонов Мияби!

Ведет марафон Виктория Кушнарёва, автор системы Мияби, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы. В данном Продвинутом марафоне работа будет сконцентрирована на проблемных зонах, которые не поддаются приемам базовой программы или делают это не так, как нам хотелось бы. Большое внимание будет уделено проработке мышц шеи и улучшению качества кожи. Основной акцент будет сделан на работе с нижней частью лица.

В Продвинутом курсе вам будет предложено освоить мануальные способы работы с поверхностными тканями, а так же различные массажные приемы, чтобы подтянуть кожу, ликвидировать обвислости, сгладить морщины, избавиться застойных явлений и фиброза.

В программе марафона много внимания уделено освоению приёмов для работы с шеей, которые позволят снять спазмы и зажимы с мышц, ликвидировать застойные явления и фиброз, избавится от складочек и морщин, а так же повысить упругость кожи.
Серьезная работа предполагается с тканями средней и нижней части лица.
Носогубные складки, брыли, морщины-марионетки, нечеткий овал лица, кисетные морщины- не приговор! В программе марафона будут представлены все самые действенные и эффективные способы борьбы с этими несовершенствами.

Что потребуется для прохождения марафона?

Как обычно в программе марафоне будет Эстетическое тейпирование, элементы вакуумного массажа, а также секретные приемы Виктории для работы на ликвидацию самых стойких морщин: мануальные, с использованием щёточек, а так же скребков Гуа-Ша. Помните, что освоение тейпирования, вакуумных приемов, элементов брашинга и Гуа-Ша обязательным не является!

Cистемы Мияби - это упражнения и мануальные приемы, остальные методы воздействия являются дополнительными и осваиваются участниками исключительно по желанию. Каждый день, кроме выходных, участников будут ждать новые приемы и упражнения, а также теоретические статьи для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона.

Мияби – это система естественного омоложения и оздоровления за счёт внутренних ресурсов организма и грамотного ухода за кожей. Она сочетает остеопатические, массажные и косметологические приёмы, получившие научное обоснование и проверенные личным опытом тысяч женщин и мужчин. Это настоящий ключ к молодости и красоте!

Продажник:

​

Главная задача марафона восстановить кровообращение, лимфоток и стать моложе.
Я научу вас правильной технике работы с чудо-банкой.

Описание
Главная задача марафона восстановить кровообращение, лимфоток и стать моложе. Я научу вас правильной технике работы с чудо-банкой.
Благодаря уникальной технике вы сумеете улучшить микроциркуляцию крови, наладите лимфоток, увеличите синтез собственного коллагена.
Вы избавитесь от отеков, мешков и синевы под глазами, мелкие морщинки исчезнут, а крупные станут менее глубокими, второй подбородок подтянется, поверхность кожи выровняется и появится естественный румянец.
Восстановление тонуса кожи, обновление капилляров, сужение пор и ускорение обмена веществ – вот минимальный список бонусов марафона.
Хочешь стать красивее и моложе, вернуть ровное упругое и чистое лицо? Смело регистрируйся на новый уникальный марафон!

Старат 7 октября!

Продажник:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Висцеральный массаж (или висцеральная терапия внутренних органов, или старорусский массаж живота) — это особый способ прямого мануального воздействия на внутренние органы и ткани.

При выявлении проблем того или иного органа, а чаще всего нескольких органов, специалисты висцерального массажа снимают мышечное напряжение, восстанавливают кровообращение и иннервацию органов.
С помощью висцерального массажа решаются проблемы пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта, репродуктивной, лимфатической и кровеносной систем организма.

Но, данная техника массажа подвластна только достаточно узкому кругу специалистов висцерального массажа, поэтому не доступна для самостоятельного применения.

Сегодня доктор Шишонин нашел выход из положения. Он разработал и апробировал очень эффективную методику «Рефлекторного висцерального массажа». Методика доктора Шишонина основана на проработке определенных точек и зон, позволяющих добиться мощнейшего улучшения кровотока в чревном стволе. В результате: улучшается кровоснабжение внутренних органов брюшной полости и нормализуется их функционирование. Методика исключает проникновение в брюшную полость и корректировку положения внутренних органов, поэтому является безопасной и доступной для самостоятельного применения в домашних условиях.

Продажник:

​

Три недели активных занятий онлайн вместе с Аннетт и ваше отражение в зеркале улыбнется вам от счастья!

• Марафонцы, кто прошел Базовый или Экспресс марафоны и жаждет новых знаний? Приглашаю Вас на Продвинутый марафон № 2, посвященный нашему верху лица, где мы уделим пристальное внимание нашему лбу и глазам.
• В данном марафоне мы будем больше работать над качеством выполнения упражнений. Упражнений будет много, но делать мы их можем в течение дня.
• Продвинутый марафон № 2 посвящен верху лица и улучшению зрения, как чудо-бонус от марафона! Мы будем работать с мышцами лба, глаз, скул. Три недели будем разглаживать морщины лба, уничтожать межбровку, уменьшать морщинки вокруг глаз и стирать синеву и мешки под глазами.
• В продвинутом участвуют только те, кто прошёл базовый и/или экспресс марафоны.

За три недели марафона мы будем выполнять следующие упражнения:

Спойлер

1. Блок упражнений на раскрытие грудного отдела и на удлинение шеи. Молодость нашего лица невозможна без нашего фундамента: шеи, плеч и спины. Мы оставим несколько базовых упражнений и добавим новые на работу с шеей.

2. Упражнение на расслабление сухожильного шлема головы, что позволит улучшить состояние лба и глаз, а главное улучшит самочувствие в общем.

3. Работа с глазами: упражнения на расслабление мышц вокруг глаз и на улучшение зрения. Данные упражнения позволят раскрыть глаза, уменьшить морщинки вокруг глаз, уменьшить синевы и мешки под глазами, приподнять верхнее веко.

4. Упражнения на улучшения зрения, основанные на разработках Уильяма Бейтса. Зрение и состояние мышц и кожи вокруг глаз абсолютно связаны между собой. Поэтому введем в свою жизнь простую, но действенную . Зрение вполне можно улучшить.

5. Упражнения на разглаживание лба и межбровных заломов. Упражнения направлены на снятие зажимов, блоков и спазмов.

6. Немного уделим внимание круговой мышце рта и носогубке, чтобы не грустили на фоне наших блестящих счастливых глазок.

7. Упражнения с чудо-банкой (банка для вакуумного массажа). Дополнительный блок для желающих поработать с чудо-банкой. Упражнения для улучшения работы капилляров и на расслабление мышц. Чудо-банка понадобится на третьей недели марафона.

Старт 2 сентября.

Продажник:

​

Славянский термин «Ладки» применяется для описания целительских методов и приемов налаживания работы тела и души. Также ладки включают в себя работу с психосоматикой, то есть нахождение причин отклонений и заболеваний, исправление последствий.
Ладки тела помогают снять мышечные блоки, усталость, зажимы, включают механизм саморегуляции и самовосстановления организма, нормализуют психоэмоциональное состояние человека.

Спойлер: Подробнее:

• Ладка лица и ладка головы
• 2 практических мастер-класс
• Ладка шеи рушником, ладка тела рушником, диафрагмальный нерв
• 3 практических мастер-класса
• Работа с дыхательной системой
• Практический мастер-класс
• Ладка живота, ладка живота яйцом, ладка живота горшком и постановка белой линии живота на место
• 4 практических мастер-класса
• Ладка крестца, копчика и таза
• Ладка таза рушником
• 2 практических мастер-класса
• Ладка скалкой и ладка ситом
• 2 практических мастер-класса
• Ладка стоп
• Практический мастер-класс
• Свастичные выкладки

Продажник:

​

Базовый марафон
Базовый марафон для новичков. Чудо-марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее. Марафон с самыми простыми и результативными упражнениями, который способен вас выпрямить, а ваше личико сделать подтянутым и красивым. Уменьшить отечность лица и тела, выпрямить осанку и удлинить шею, избавиться от второго подбородка и уменьшить морщинки и заломы, улучшить цвет и качество кожи, все это и многие другие чудесные бонусы вас ждет в течение трех недель участия в Базовом марафоне.

Блок упражнений на работу с телом с помощью вакуумной банки по желанию. Заранее приобретайте вакуумную резиновую банку (смотрите фото ниже).

Продажник:

​

Три недели активных занятий он-лайн вместе с Аннетт, и ваше отражение в зеркале улыбнется вам от счастья!

• Продвинутый марафон посвящен низу лица, а именно работе с носогубкой, круговой мышцей рта, брылями, подбородком, втором подбородком, челюстной дугой. Три недели активных занятий и призы.
• В Продвинутом марафоне с нами будет моя шикарная мама! От вы познакомитесь с простыми очень древними упражнениями от носогубной складки, на расслабление жевательных мышц, на расслабление слуховых каналов.
• Интересные упражнения на глаза, брови и упражнение от носослезной борозды от китайских умельцев и мудрецов! Чтобы наши глазки не остались совсем без внимания.
• Выше перечисленное шикарно работает вместе с лимфодренажным комплексом, упражнениями на раскрытие грудного отдела и экспресс лифтингом, которые вас ждут в марафоне.
• В продвинутом участвуют только те, кто прошёл базовый и/или экспресс марафоны.
• Если Вы проходили базовый марафон в Instagram и у Вас нет доступа к оплате Продвинутого, то обратитесь в чат техподдержки.

За три недели марафона мы будем выполнять следующие упражнения:

Спойлер

1. Блок упражнений на шею и осанку. Нам необходимо раскрыть грудной отдел, продолжать работать над качеством шеи и обуздать силы гравитации.
2. Дополнительные лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу.
3. Основной блок упражнений будет посвящён низу лица:
— работа с носогубкой
— расслабление круговой мышцы рта
— снятия спазма на подбородке
— удлинение челюстных дуг

4. Простейшие и действенные упражнения от Мари @marideboshir. Не обделим вниманием наш лоб, бровки и глазки. Несколько секретов.
5. Дополнительные лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу.

Продажник:

​

Три недели активных занятий онлайн вместе с Аннетт, и ваше отражение в зеркале улыбнется вам от счастья!

Марафонцы, кто прошел Базовый или Экспресс марафоны и жаждет новых знаний? Приглашаю Вас на Продвинутый марафон № 2, посвященный нашему верху лица, где мы уделим пристальное внимание нашему лбу и глазам. В данном марафоне мы будем больше работать над качеством выполнения упражнений. Упражнений будет много, но делать мы их можем в течение дня.
Продвинутый марафон № 2 посвящен верху лица и улучшению зрения, как чудо-бонус от марафона! Мы будем работать с мышцами лба, глаз, скул. Три недели будем разглаживать морщины лба, уничтожать межбровку, уменьшать морщинки вокруг глаз и стирать синеву и мешки под глазами.

За три недели марафона мы будем выполнять следующие упражнения:

Спойлер

* Блок упражнений на раскрытие грудного отдела и на удлинение шеи. Молодость нашего лица невозможна без нашего фундамента: шеи, плеч и спины. Мы оставим несколько базовых упражнений и добавим новые на работу с шеей.
* Упражнение на расслабление сухожильного шлема головы, что позволит улучшить состояние лба и глаз, а главное улучшит самочувствие в общем.
* Работа с глазами: упражнения на расслабление мышц вокруг глаз и на улучшение зрения. Данные упражнения позволят раскрыть глаза, уменьшить морщинки вокруг глаз, уменьшить синевы и мешки под глазами, приподнять верхнее веко.
* Упражнения на улучшения зрения, основанные на разработках Уильяма Бейтса. Зрение и состояние мышц и кожи вокруг глаз абсолютно связаны между собой. Поэтому введем в свою жизнь простую, но действенную гимнастику на глаза. Зрение вполне можно улучшить.
* Упражнения на разглаживание лба и межбровных заломов. Упражнения направлены на снятие зажимов, блоков и спазмов.
* Немного уделим внимание круговой мышце рта и носогубке, чтобы не грустили на фоне наших блестящих счастливых глазок.
* Упражнения с чудо-банкой (банка для вакуумного массажа). Дополнительный блок для желающих поработать с чудо-банкой. Упражнения для улучшения работы капилляров и на расслабление мышц. Чудо-банка понадобится на третьей недели марафона.

Продвинутый марафон 2 рассчитан на здоровых людей. Если есть определенные диагнозы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Продажник:

​

Чудо-марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее. Марафон с самыми простыми и результативными упражнениями, который способен вас выпрямить, а ваше личико сделать подтянутым и красивым. Вас также ждет блок упражнений на работу с телом с помощью вакуумной банки. (Июль, 2018.)

Период
3 недели активной практики.
Что для марафона необходимо
Самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу. Валик можно сделать из полотенца, а банки резиновые для тех, кто хочет ещё подработать с телом. Работа с телом дополнительная программа в марафоне.
Время необходимое на марафоне
В первые дни марафон будет у вас занимать 5 минут, в конце марафона — 35-45 минут. Главное заниматься каждый день и выполнять все упражнения, которые уже показаны в марафоне.

Что вы получите?
Это будут упражнения на осанку, плечи, статику шеи, питание кожи, улучшение токов и на определенные мимические мышцы. Задания направлены на запуск естественного омоложения. Марафон не предполагает личную консультацию.

Продажник:

​

Продвинутый марафон стартует 30 апреля! Принять участие в продвинутом марафоне, могут только те, кто уже проходил базовый марафон Мияби.

Продвинутый марафон, или марафон второй ступени - это комплекс упражнений и приемов, направленный на точечную проработку конкретных несовершенств. Если в базовом марафоне мы готовим почву для будущей работы с лицом, в продвинутом марафоне мы будем концентрировать свои усилия на конкретных проблемах.

Целенаправленные удары по глубоким морщинам лба, зоне межбровья, носослезной борозде, носогубным складкам, брылям. Большое внимание будет уделено проработке круговой мышцы глаза, круговой мышце рта, скуловым мышцам, мышцам нижней части лица. Освоим новые, ранее мною не публиковавшиеся, приемы работы с мышцами, основанные на классических остеопатических методах ишемической компрессии, постизометрической релаксации. Научимся делать полный лимфодренажный массаж лица, освоим элементы буккального массажа, и познакомимся с новыми приемами скульптурного массажа.

Много внимания будет уделено шее. В программе марафона будут лимфодренажный, скульптурный и вакуумный массаж шеи и приемы мануальной проработки отдельных мышц и тяжей. Ну и конечно наше любимое кинезиотейпирование. Я вам дам новые, более сложные схемы, которые требуют определенных навыков работы с тейпами. В общем, дорогие мои, будет интересно!

Продвинутый марафон - это супер-интенсив. Он будет проходить две недели. Это будет тренинг для подготовленных марафонщиц. Мы не будем тянуть кота за хвост, мы будем кропотливо и осознанно работать. Как я вам уже рассказала, все упражнения из программы 2й ступени я не публиковала у себя в аккаунте. Нет, мои дорогие, не потому, что я жадина и готова работать только за деньги. Я просто хочу уберечь новеньких от неудач и разочарований. Точечная проработка проблемы эффективна только после «разбора завалов», то есть после того, как вы хорошенько проработали все прилегающие ткани.

Продажник

P. S. Марафон осознанной молодости и красоты «Мияби» базовый здесь Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон осознанной молодости и красноты «Мияби» это:
— Более 40 упражнений на осанку, статику шеи и работу с лицом;
— Основы лимфодренажа лица и тела;
— Японский скульптурный массаж;
— Вакуумный массаж;
— Эстетическое кинезиотейпировпние.

Марафон, это тренинг, где особое внимание уделено теории.
В теоретических статьях, используя понятные термины, объяснены основы анатомии, физиологии и биомеханики старения, для глубокого понимания процессов, над которыми участницы работают в процессе марафона, освещены причины возникновения различных возрастных проявлений. Работать эффективно в системе Мияби возможно только осознанно.

В первую неделю марафона мы пробуждаем лимфатическую систему, начинам работать над ликвидацией сутулости, на исправление осанки, над устранением асимметрии в плечевом поясе. Снимаем излишнюю напряженность с шейного отдела, восстанавливая нормальное кровоснабжение головы, начинаем работать над устранением ригидности тканей лица.

Во вторую неделю марафона мы сосредотачиваемся на работе с лицом, продолжая работать над осанкой и статикой шеи. Осваиваем техники глубокой проработки тканей, работаем над устранением второго подбородка, носогубных складок, поднимаем веки, создаем четкий овал, восстанавливаемые объём губ, устраняем отечность.

В третью неделю марафона мы добиваемся сбалансированного тонуса мышц лица, стабильного лифтинга тканей, осваиваем кинезиотейпирование и вакуумный массаж, работаем над ликвидацией морщин. Более 40 упражнений 21 день.

Продажник:

​

Марафонцы! Кто прошел Базовый или Экспресс марафон и жаждет новых знаний? Приглашаю Вас на Продвинутый марафон № 2.

Марафон посвящен верху лица и улучшению зрения. Мы будем работать с мышцами лба, глаз, скул.

За три недели марафона мы будем выполнять следующие упражнения:

Спойлер

* Блок упражнений на раскрытие грудного отдела и на удлинение шеи, без чего не может быть молодого лица.
* Упражнение на расслабление сухожильного шлема головы, что позволит улучшить состояния лба и самочувствие в общем.
* Работа с глазами. Проработка "гусиных лапок" и нависшего века.
* Упражнения не только на морщинки вокруг глаз, но и на сами глаза, что, конечно, абсолютно связано между собой. Зрение вполне можно улучшить.
* Внимание уделим переносице, снятию блоков и зажимов.
* Носогубки тоже удостоятся нашей работы.
* И, конечно, губы. Им необходимо вернуть былую естественную пухлость.

При глаукоме и катаракте заниматься можно, потому что наши упражнения улучшат наш кровоток, поддержат состояние слизистой глаза и улучшат само зрение. При любом воспалении на глазах заниматься нельзя!!!

Продвинутый марафон рассчитан на здоровых людей. Если есть определенные диагнозы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Продажник:

​

Марафон осознанной молодости и красоты "Мияби" от Виктории Кушнаревой (vita_bodylove)
Хотите помолодеть лет на 5-10 к 8 Марта? Хотите оздоровить свой организм? Избавится от отеков? Уменьшить талию? А, может, хотите избавится от двойного подбородка или нависших век? Или у вас морщины на лбу, с которыми вы не знаете что делать? А, как у вас дела с носогубными складками? А, с овалом лица? Все красиво, подтянуто? А, как наша шейка? Длинная, изящная? Или ваша цепочка уже повисла на вдовьем горбике?
Хотите изменить все? Хотите иметь красивое, молодое лицо, лебединую шею и грациозную осанку? Хотите быть горды своей внешностью в любом возрасте? Хотите, но не совсем уверены, что это возможно, и не знаете как это сделать?
А я знаю! Я знаю, как повернуть время вспять! Мне известны уникальные приёмы работы с лицом и телом, которые в системе дадут мощный импульс к омоложению и оздоровлению всего организма!

Отдельно хочу сказать о том, что может понадобиться для прохождения марафона.
В ходе марафона я буду обучать вакуумному массажу лица и кинезиотейпированию. Для освоения этих способов работы с лицом потребуется набор вакуумных баночек, лучше силиконовых, и кинезиотейп.
Но! Эти приобретения, как и освоение вакуумного массажа и тейпирования, не являются обязательными, в марафоне упор на упражнения и мануальные приемы работы с лицом, именно благодаря им участницы получают результаты от прохождения марафона. Вакуумный массаж и кинезиотейпирование вы осваиваете больше на будущее, потому как в марафоне мы успеваем сделать буквально несколько процедур, недостаточных для проявления видимого эффекта именно от этих способов.

Что Вас ждет в марафоне:​

• Более 40 упражнений на осанку, статику шеи и работу с лицом
• Основы лимфодренажа лица и тела
• Японский скульптурный массаж
• Вакуумный массаж
• Эстетическое кинезиотейпирование

Продажник:

P. S. Продвинутый марафон осознанной молодости и красоты «Мияби» здесь Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Марафонцы! Кто прошел базовый марафон и жаждет новых знаний? Приглашаю Вас на Продвинутый марафон № 1.
В данном марафоне мы будем больше работать на качество. Марафон посвящен низу лица, а именно: мы будем улучшать наш овал, подбородок, носогубку и губы. Три недели активных занятий. Будем работать с тем, что нас может расстраивать! Именно так меня расстраивала моя улыбка больше года назад и мы вместе с мамой придумали полезный марафон. А именно мы будем работать с носогубкой, круговой мышцей рта, брылями, подбородком, втором подбородком, челюстной дугой. Вместе с marideboshir вы познакомитесь с простыми очень древними упражнениями от носогубной складки, на расслабление жевательных мышц, на расслабление слуховых каналов.

В продвинутом марафоне могут принять участие только те, кто прошёл базовый марафон.

За три недели марафона мы будем выполнять следующие упражнения:

Спойлер

* Блок упражнений на шею и осанку. Нам необходимо раскрыть грудной отдел, продолжать работать над качеством шеи и обуздать силы гравитации.
* Дополнительные лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу.
* Основной блок упражнений будет посвящён низу лица:
— работа с носогубкой
— расслабление круговой мышцы рта
— снятия спазма на подбородке
— удлинение челюстных дуг
* Простейшие и действенные упражнения от Мари (marideboshir). Не обделим вниманием наш лоб, бровки и глазки. Несколько секретов.
* Дополнительные лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу.

Примечание: для вакуумного массажа нам понадобятся стеклянные с резиновой помпой банки 4 - х размеров (диаметр 55 мм, 33 мм, 22 мм, 11 мм).

Продажник: